Spustit video na pozadí

SLUŽBY PRO OSOBY SE ZDRAVOTNÍM POSTIŽENÍM

SLUŽBY PRO SENIORY

SLUŽBY PRO OSOBY V PŘECHODNÉ KRIZI, OHROŽENÉ DROGOU A ETNICKÉ MENŠINY

SLUŽBY PRO RODINU, DĚTI A MLÁDEŽ

SPOLUPRACUJÍCÍ ORGANIZACE

Dny zdraví s Rozběháme Litoměřicko nabídly plno aktivit

3. 11. 2022, Autor: Bc. Libuše Součková

Běžci z Litoměřicka se opět po roce zapojili do říjnové akce „Dny zdraví“ pořádané městem Litoměřice a podporované facebookovým profilem „Litoměřice Srdcem“.

Akce organizovala místní běžecká skupina Rozběháme Litoměřicko, která je součástí celorepublikové běžecké organizace Rozběháme Česko. Její cíl je jasný a jednoduchý – zvednout z gauče a podpořit v pohybu co nejvíce lidí.

„Nehledíme na čas, tempo, vybavení nebo délku běhu. Jde nám zejména o to, aby lidé běhali zdravě, s radostí a vydrželi u toho“, zmiňuje Helena Kotová, organizátorka místní skupiny.
Aby si zájemci o běh mohli vybrat to své, uskutečnily se nejrůznější výběhy pod vedením zkušených ambasadorů skupiny a nadšených běžců.
Pro začátečníky a zájemce o běžeckou techniku zdravého běhu to byl „Uběhni svůj 1. (kilo)metr“. Pro každého se každý týden konaly výběhy na cyklostezce „Klasika na stezce“ a pro zkušenější běžce a milovníky kopečků byly na programu terénní výběhy „Trail na Hradiště“, „Trail kolem klenotu Plešivce“, „Výběh na Skalici a zpět“ a „Bonus terénní půlmaraton“.

„Letošní Dny zdraví v běžeckém byly opravdu nabité a každý výběh měl jedinečnou atmosféru. Počasí nám přálo, vždy se sešla skvělá skupina lidí a běhalo se parádně. Několikrát jsme zažili úžasný západ slunce na vrcholu Plešivce či Hradiště“, dodává Jan Pleyer, organizátor trailových výběhů.  

Tento rok jsme navíc pořádali i workshop o Otužování, neboť obliba této zdraví prospěšné aktivity stoupá a zájem veřejnosti byl velký.

Doufáme, že všichni, co s námi letos vyběhli, budou s radostí pokračovat i nadále.
 
Dny zdraví v číslech:
9x společný výběh: 1x rozběhání nováčků, 4x trail v kopcích, 4x výběh na cyklostezce
1x otužování – 12 otužilců
46 běžkyň a běžců
88 km tras
437 uběhnutých kilometrů celkem
72 snědených proteinových tyčinek a mnoho litrů vypité vody
Úsměvů a endorfinů nepočítaně
 
Děkujeme všem běžcům, kteří se zapojili a společně si dodávali energii a motivaci!

Helena Kotová, Jan Pleyer, Jana Králová, Martina Koubová


 
Běžecká aktivita tím ale nekončí. Přidat se ke skupině může každý běžecký začátečník či nadšenec. Informace najdete ve facebookové skupině „Rozběháme Litoměřicko“, na instagramu „rozbehame_litomericko“ či webové stránce celé myšlenky - www.rozbehamecesko.cz.



Ostatní

Událo se ...

12. 3. 2026 | Pojď žít Naplno!

Pojď žít Naplno!

Jeden z workshopů projektu „Pojď žít Naplno!“, který je cílený na žáky litoměřických základních škol, se konal v úterý 10. 03. 2026 na Základní škole Na Valech. Projekt vznikl z iniciativy Odboru sociálních věcí a zdravotnictví, který tak reaguje na aktuální potřeby dětí v oblasti životního stylu.

Pod vedením Ondřeje Pospíšila – fitness trenéra a bývalého učitele ZŠ – si žáci 7. tříd vyzkoušeli lekci cvičení s vlastní vahou. Kromě pohybu se však věnovali i motivaci: společně hledali sny a cíle, kterých by chtěli v životě dosáhnout.

Akce probíhá za finanční podpory města Litoměřice, které tímto krokem aktivně přispívá k prevenci narůstající obezity a duševních potíží u dětí. Cílem projektu, je ukázat školákům nový pohled na svět a naučit je pečovat o své fyzické i psychické zdraví. Na workshop navíc navazuje měsíční program, během kterého si žáci s Ondrovou podporou upevní zdravé návyky a zapracují na svém osobním rozvoji.

9. 3. 2026 | Benefiční divadelní představení Odpověď na všechno

Benefiční divadelní představení Odpověď na všechno

Odpověď na všechno je komorní drama o třech ženách, které spojuje zkušenost s křivdou a úvahy o pomstě mužům, kteří jim ublížili. Jejich nervózní a někdy upovídané vtipkování postupně odhaluje vztek, vinu i pochybnosti. Hra bez moralizování otevírá otázku, kde leží hranice mezi spravedlností a pomstou.

Představení se uskuteční v neděli 15. března od 19 hodin v divadelním sále nově otevřeného Kulturního a kreativního centra Litoměřice.

Vstupenky doporučujeme zakoupit v předprodeji na https://www.kkc-ltm.cz/program/odpoved-na-vsechno-li-di/. Kapacita sálu je 60 míst.

 

Výtěžek představení bude věnován na podporu obětí a osob ohrožených domácím násilím na Litoměřicku, kterým od nového roku pomáháme v naší odborné poradně.

6. 10. 2025 | Přednáška POJĎ ŽÍT NAPLNO! 20. 10. 2025 od 18:30, sál Hradu Litoměřice

Přednáška POJĎ ŽÍT NAPLNO! 20. 10. 2025 od 18:30, sál Hradu Litoměřice
Přijďte se seznámit s novým inovativním programem, který Vám pomůže propracovat se ke správnému a zdravému životnímu stylu. "POJĎ ŽÍT NAPLNO! je 30 denní program pro děti, mládež i dospělé, který dokáže měnit život k lepšímu! Pojď žít Naplno! je spojení seberozvoje, pohybu a výživy! Jedná se zkrátka o celostní pojetí osoby, aby krok za krokem mizela dětská obezita, úzkost, deprese a žilo se prostě naplno! Každý v sobě máme oheň a sílu! A tímto programem ho můžete pořádně rozfoukat a korigovat!" uvádí o svém programu zkušený fitness trenér Ondřej Pospíšil
© 2022. Všechna práva vyhrazena.