Dny zdraví s Rozběháme Litoměřicko nabídly plno aktivit
Běžci z Litoměřicka se opět po roce zapojili do říjnové akce „Dny zdraví“ pořádané městem Litoměřice a podporované facebookovým profilem „Litoměřice Srdcem“.
Akce organizovala místní běžecká skupina Rozběháme Litoměřicko, která je součástí celorepublikové běžecké organizace Rozběháme Česko. Její cíl je jasný a jednoduchý – zvednout z gauče a podpořit v pohybu co nejvíce lidí.
„Nehledíme na čas, tempo, vybavení nebo délku běhu. Jde nám zejména o to, aby lidé běhali zdravě, s radostí a vydrželi u toho“, zmiňuje Helena Kotová, organizátorka místní skupiny.
Aby si zájemci o běh mohli vybrat to své, uskutečnily se nejrůznější výběhy pod vedením zkušených ambasadorů skupiny a nadšených běžců.
Pro začátečníky a zájemce o běžeckou techniku zdravého běhu to byl „Uběhni svůj 1. (kilo)metr“. Pro každého se každý týden konaly výběhy na cyklostezce „Klasika na stezce“ a pro zkušenější běžce a milovníky kopečků byly na programu terénní výběhy „Trail na Hradiště“, „Trail kolem klenotu Plešivce“, „Výběh na Skalici a zpět“ a „Bonus terénní půlmaraton“.
„Letošní Dny zdraví v běžeckém byly opravdu nabité a každý výběh měl jedinečnou atmosféru. Počasí nám přálo, vždy se sešla skvělá skupina lidí a běhalo se parádně. Několikrát jsme zažili úžasný západ slunce na vrcholu Plešivce či Hradiště“, dodává Jan Pleyer, organizátor trailových výběhů.
Tento rok jsme navíc pořádali i workshop o Otužování, neboť obliba této zdraví prospěšné aktivity stoupá a zájem veřejnosti byl velký.
Doufáme, že všichni, co s námi letos vyběhli, budou s radostí pokračovat i nadále.
Dny zdraví v číslech:
9x společný výběh: 1x rozběhání nováčků, 4x trail v kopcích, 4x výběh na cyklostezce
1x otužování – 12 otužilců
46 běžkyň a běžců
88 km tras
437 uběhnutých kilometrů celkem
72 snědených proteinových tyčinek a mnoho litrů vypité vody
Úsměvů a endorfinů nepočítaně
Děkujeme všem běžcům, kteří se zapojili a společně si dodávali energii a motivaci!
Helena Kotová, Jan Pleyer, Jana Králová, Martina Koubová
Helena Kotová, Jan Pleyer, Jana Králová, Martina Koubová
Běžecká aktivita tím ale nekončí. Přidat se ke skupině může každý běžecký začátečník či nadšenec. Informace najdete ve facebookové skupině „Rozběháme Litoměřicko“, na instagramu „rozbehame_litomericko“ či webové stránce celé myšlenky - www.rozbehamecesko.cz.
Jakou životní situaci chcete řešit?
Prohlédnout katalog sociálních služebUdálo se ...
5. 5. 2025 | 12. ročník kampaně
Letošní kampaň „Místa přátelská seniorům v Litoměřicích“ je v plném proudu. Pro účastníky kampaně je připravena spousta různorodých aktivit jako jsou například tematické přednášky, taneční odpoledne, sportovní aktivity, výlety a další. Těšíme se na Vaši aktivní účast!
15. 8. 2025 | AKADEMIE 3. VĚKU-2025
jejíž 3. ročník bude otevřen v říjnu ve spolupráci s Vysokou školou aplikované psychologie v Terezíně.
Program nabízí 8 inspirativních přednášek a workshopů s odborníky z oblasti psychologie, komunikace, osobního rozvoje a zdravého životního stylu. Účastníci minulých ročníků oceňovali nejen nové znalosti, ale také příležitost k setkání s inspirativními lidmi, větší jistotu v rychle se měnícím světě a „novou energii do života“. Není omezeno věkem.
20. 6. 2025 | Letní sbírka pro Klokánek
Pomozte dětem z Klokánku zažít nezapomenutelné léto.
Budeme rádi za jakýkoli příspěvek.
Děkujeme, že pomáháte.
Budeme rádi za jakýkoli příspěvek.
Děkujeme, že pomáháte.